Co jest lepsze i zdrowsze niż olej lniany lub siemię lniane?

Len (nasienie), którego ojczyzna jest uważana za kraje Azji Południowo-Wschodniej (Indie, Chiny) i śródziemnomorskie, jest znany ludzkości od czasów prehistorycznych. Ten roczny zakład przemysłowy przyjechał do Rosji z Azji.

Lyon, który zaczął być uprawiany na terytorium Rusi Kijowskiej w X-XI wieku. była bardzo cenną kulturą. W gospodarstwie naturalnym miał zdolność płatniczą. Mogli zapłacić za wynajem lub złożenie wniosku.

Owoce rośliny (skrzynie nasienne) zawierają do 10 nasion, które mają bogaty skład chemiczny.

Jakie substancje są zawarte w nasionach lnu i do czego są odpowiednie?

Nasiona rocznej rośliny przemysłowej zawierają:

  • Olej tłuszczowy
  • Wiewiórki.
  • Węglowodany.
  • Śluz
  • Kwasy organiczne.
  • Witaminy: B, E, F.
  • Sterole.
  • Linotsinmarin.
  • Glicerydy.
  • Kwasy: linolenowy, linolowy, oleinowy, palmitynowy, stearynowy.
  • Linokofein.
  • Linotsinmarin.
  • Glikozydowy linamarin.
  • Ester metylowo-metylowy winowy.
  • Tłuszcze: Omega-3, Omega-6.
  • Potas.
  • Selen.

Nasiona lnu, popularne w medycynie ludowej (nietradycyjnej) i oficjalnej, są łatwo dostępne w każdej aptece. Jednocześnie z tego surowca produkowany jest olej lniany, który jest zawarty w dojrzałych ziarnach od 30 do 50%.

Przydatne właściwości oleju i nasion

Pod względem składu oba produkty (nasiona i olej) zawierają te same składniki . Substancje zawarte w oleju i surowce, z których jest wykonany, mają taki sam wpływ na organizm ludzki:

  • Poprawa krążenia krwi.
  • Stymulacja aktywności mózgu.
  • Przyspieszenie metabolizmu lipidów.
  • Zmniejszenie ryzyka raka.
  • Produkcja hormonu estrogenowego, łagodzenie stanu fizycznego kobiet w okresie menopauzy i PMS.
  • Poprawiona skóra.

Obecność w nasionach błonnika pokarmowego jest charakterystyczną cechą, która pozwala:

  1. Do czyszczenia i wzmacniania ścian naczyń krwionośnych.
  2. Stwórz równowagę cholesterolu we krwi.
  3. Przyspiesz proces trawienia.
  4. Usuń z organizmu produkty rozkładu, żużla i toksyn.
  5. Wyeliminuj procesy zapalne w żołądku i jelitach.
  6. Zapewnić prawidłowy metabolizm, rozkład tłuszczów.
  7. Wyrzucić z ciała pasożyty (robaki).
Produkty te są z powodzeniem stosowane jako skuteczny środek do utraty wagi. W tym celu wystarczy kupić całe lub zmielone nasiona zapakowane w papierowe pudełka w aptece (sklepie). Olej trafia do sprzedaży w kapsułkach lub pakowany w ciemne butelki szklane o pojemności 50-100 g .

Zastosowanie siemienia lnianego i oleju

Systematyczne stosowanie niewielkiej ilości oleju jest przydatne dla osób o słabym wzroku i pracowników wiedzy, studentów. Zawartość składnika produktu omega-3 pozwala stosować stabilizację stanu zdrowia w chorobie Parkinsona i Alzheimera.

W dzieciństwie odbiór składników lnu jest możliwy dopiero po dokładnym zbadaniu i ściśle według zaleceń lekarza prowadzącego. Może być przepisany jako sposób zwalczania pasożytów w złożonej terapii.

Produkt tłuszczowy działa zapobiegawczo na rozwój onkologii. W szczególności uzyskuje się dobry efekt, aby wyeliminować zapalenie prostaty u mężczyzn. Jednocześnie narzędzie to można wykorzystać do poprawy funkcji rozrodczych.

W przemyśle kosmetycznym produkt jest stosowany jako środek spowalniający starzenie się skóry. Zawartość witamin A, E w nim korzystnie wpływa i spowalnia starzenie się naskórka. Działanie wzmacniające dotyczy również płytki paznokciowej i włosów.

Kobiety, które są trudne do przenoszenia menopauzy (odpływu i odpływu), będą w stanie osiągnąć równowagę hormonów, od których zależy ich samopoczucie. Dobry wynik daje wykorzystanie produktu i ICP.

Jedną z wad oleju lnianego jest jego specyficzny, bardzo nieprzyjemny smak . Ta funkcja zmniejsza zapotrzebowanie na produkt do spożycia. Kolejną wadą jest czas i sposób przechowywania. W butelce odkorkowanej produkt szybko utlenia się i staje się bezużyteczny. Ściśle przestrzegać warunków przechowywania.

Kolejna rzecz - nasiona, przypominające smak orzechów. Ale dzięki swojej strukturze są słabo podatne na pełne żucie. Z tego powodu w wielu przepisach produkty pełnoziarniste oferowane są do wstępnego mielenia przy użyciu zaprawy lub miksera.

Najczęstsze zmielone nasiona lnu są wykorzystywane do utraty wagi lub wydalenia robaków z organizmu. Aby przygotować taki lek, należy wziąć pod uwagę masę ciała. Przy 45 kg wagi wystarczy jedna łyżka stołowa nasion.

Możliwe uszkodzenie produktu

Nasiona lnu i olej z niego produkowany mogą pozytywnie wpływać na zdrowie wielu ludzi. Istnieje jednak kategoria osób, którym te produkty są surowo zabronione jako narkotyki.

Wskaźnikami zakazującymi są:

  • Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego.
  • Obecność piasku lub kamieni żółciowych.
  • Przewlekła niewydolność wątroby, nerka.
  • Dysfunkcja przewodu pokarmowego.
  • Przewlekłe zapalenie trzustki w ostrej fazie.
  • Problemy z krzepnięciem krwi.
  • Dla kobiet: podczas ciąży i karmienia piersią.
  • Dzieci poniżej 3 lat.

Wniosek

Zdrowa osoba, która nie ma przewlekłych chorób i zaburzeń funkcji narządów wewnętrznych, niewielka ilość oleju lnianego nie zaszkodzi. To samo dotyczy nasion lnu. Oba produkty są praktycznie równe pod względem korzyści, z kilkoma wyjątkami.

W przypadku kategorycznych przeciwwskazań lub nietolerancji produktu, jego stosowanie do celów leczniczych jest zabronione. Pełniejsze informacje i porady można uzyskać od lekarza.

Zalecane

Jaka jest różnica między osobą a przedsiębiorcą?
2019
Czym różni się stara komórka od młodej?
2019
Co ma wspólnego ombra z balayazh i czym się różnią?
2019